在快节律的当代生计中 爱情电影网apdy

奶茶、咖啡等饮品

已成为好多东谈主

日常失业、酬酢的“标配”

可是

在尽情享受饮品带来的愉悦时

你是否领略到

过量饮用奶茶、咖啡

可能会激发胃嗳酸等健康问题

奶茶背后的“甜密隐患”

家在椒江20多岁的陈先生是个上班族，鄙人午点一杯奶茶是他温存管事压力的神气之一。

两周前，他在喝完奶茶之后俄顷出现了胃嗳酸的嗅觉。首先他并未介意，但是到了今日晚上，胃烧灼感不停加重，胃酸不停反流至食管，他感到特别不舒坦，恶心、念念吐，一整晚没睡好。

第二天一大早，他赶到了台州市中心病院消化内科。消化内科副主任医师温红旭接诊后发现，陈先生的胃部不适与前一天喝的奶茶脱不了相干。温红旭给陈先生开了一些抑酸药物，服用后，陈先生的烧心之感昭彰温存。

“像陈先生这么因为饮用奶茶、咖啡等饮品导致胃嗳酸的患者，在门诊中际遇过多例。市面上的奶茶种类闹热，但有些种类含有宽广的糖分、脂肪以及咖啡因等要素，这些齐有可能导致、加重胃嗳酸。”温红旭说。

多个“帮凶”加重胃反流

“奶茶和咖啡中含有的咖啡因是导致胃嗳酸的‘帮凶’。咖啡因具有答应神经核心的作用，适量摄入不错慎重醒脑，但过量饮用则会刺激胃酸分泌，同期会使胃部肌肉苟且，缩小食管下端括约肌的压力，导致胃酸更容易反流至食管，引起嗳酸、烧心等不适。”温红旭说，食管下端括约肌就像是“阀门”，淌若括约肌苟且，胃酸很容易就从胃部反流到食管中。

“同期，饮品中的脂肪含量也守秘小觑。为了追求浓郁的口感，有些奶茶会添加奶精、植脂末等含有宽广反式脂肪酸的物资。脂肪会影响胃肠谈的平素蠕动，使得胃的排空速率放慢，令食品在胃内停留技巧过长，进一步加重胃酸分泌，加重胃嗳酸的症状。”温红旭说，部分东谈主群对乳糖不耐受，蝴蝶娱乐网饮用后胃肠谈胀气，会加重反流。

此外，饮品中的高糖分也会促进胃酸分泌。“高糖分是奶茶诱骗繁多奢侈者的因素之一，一杯平素圭臬的奶茶，其含糖量可能远超东谈主体逐日所需。过多的糖分参加东谈主体后，会刺激胃酸分泌增多。”温红旭说，胃酸是胃部消化食品的紧迫物资，但当其分泌过量时，就容易激发胃嗳酸，让东谈主感到胃部灼热、痛楚，甚而出现嗳酸水、打嗝等不适症状。

守秘忽视的胃嗳酸问题

“胃嗳酸，医学上称为胃食管反流病，是指胃实质物反流至食管，引起不适症状和（或）并发症的一种疾病。除了上述的烧心、嗳酸水等症状外，长久胃嗳酸可能激发慢性胃炎，还可能对食管黏膜形成挫伤，激发哮喘、食管炎、食管溃疡等疾病，甚而增多患食管癌的风险。此外，胃嗳酸还可能影响患者的睡觉质料，导致急躁、抑郁等心理问题，严重影响日常生计和管事。”温红旭领导，奶茶虽好吃，但健康更紧迫。在享受奶茶带来的快活时，也要祥和我方的胃部健康，适量饮用。

在购买奶茶时，仔细稽查配料表，尽量选拔低糖、低脂、无添加奶精的名目。也不错条目商家减少糖分和奶盖的添加，缩小对胃部的刺激。

幸免空心饮用。空心时，胃内胃酸浓度较高，此时饮用奶茶会进一步刺激胃酸分泌，增多胃嗳酸的风险。最佳在饭后1~2小时再饮用奶茶，这么既能享受好吃，又能减少对胃部的伤害。

搭配其他食品。饮用奶茶时，不错搭配一些富含膳食纤维的食品，如全麦面包、生果等。膳食纤维不错促进胃肠谈蠕动，匡助消化，温存胃部职责，缩小胃嗳酸的发生概率。

怎样珍摄、缓解胃反流

“胃部压力过大，容易导致胃反流。体重越大，腹部脂肪堆积，腹腔的压力也会越大。当腹部压力跳跃食管括约肌的压力，就会形成反流。吃得过饱，或饮用一些产气的饮料，举例汽水、可乐、啤酒等，会使胃内压力升高、排空冉冉，形成反流。同期，宽广饮酒会使胃食管括约肌俄顷苟且，发生反流。”温红旭说，日常生计中念念要幸免胃反流，最佳少食多餐，幸免痴肥，“吸烟、喝浓茶、喝咖啡等，可能刺激括约肌，形成括约肌苟且，导致反流。”

温红旭冷漠，吃完饭后不要随即躺着，“淌若胃和食管处于一个平面，容易出现胃反流。吃完饭最佳先分别省略活动一下。”

“胃食管反流一样在夜间仰卧时发作，胃反流比拟严重的患者不错在睡觉时将上半身垫高。淌若频繁出现胃嗳酸、烧心等不适症状，应实时就医，寻求专科医师的匡助，必要时服用抑酸药物。”温红旭说。

记者：王琛琪 爱情电影网apdy