五一假期将至，恰是踏青出游的好时节，外出游玩的本领一定要作念好防晒。最近，记者拜访重庆各大病院皮肤科门诊时发现探花 在线，晒伤患者彰着加多，其中有一些患者在阴天时出游也被晒伤了。

阴天也被晒伤 门诊晒伤患者加多

在重庆医科大学附庸第一病院，这位患者告诉记者，上周他自驾去重庆武隆旅游，由于是阴天，就忽略了防晒，没思到通晓在外的皮肤就被晒伤了。

据重庆医科大学附庸第一病院医师先容，最近因晒伤前来就诊的患者呈上涨趋势，其中不乏在阴天或者多云天气被晒伤的患者，阴天固然可见光较弱，但紫外线并不弱，齐应当取舍提神行径。

重庆医科大学附庸第一病院皮肤科主任医师 陈爱军：在阴天和雨天，看不到彰着阳光的本领，也大略有70%傍边的（紫外线），对东说念主体皮肤名义形成一定伤害。

人人先容，紫外线分红UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线） 和UVC（短波紫外线）等不同类型，适量的紫外线不错促进维生素D的合成，关联词过度的紫外线映照会损害皮肤细胞。

重庆医科大学附庸第二病院皮肤科主任医师 赵恒光：UVA的穿透深度会更深，它主要会导致皮肤的胶原纤维、弹性纤维和胶原卵白流失，导致皮肤出现老化，会导致皮肤晒黑。而UVB由于穿透深度较浅，主要作用于表皮层，导致皮肤在日晒事后发生红、肿、痒、痛这样的发达，况且UVB的致癌作用比UVA更强。

人人支招 怎样正确使用防晒霜

紫外线的威力报复小觑，除了穿防晒衣、戴帽子等物理防晒重要，该怎样正确使用防晒霜呢？连接来让人人支支招。

重庆医科大学附庸第一病院皮肤科主任医师 陈爱军：（防晒产物）底要涂些许，这个推行上是有科学依据的。一般所以一个指尖单元，手指的食指的第一指尖，这一个指尖单元，涂抹的面积大略颠倒于手掌（的面积），比如说我要涂三个手掌面积，那我就涂三个指尖这样多的防晒产物。

而若是皮肤万古辰通晓，还应该定时补充喷涂防晒产物。

重庆医科大学附庸第二病院皮肤科主任医师 赵恒光：咱们提出人人在正常的户外职责当中，应该平均2个小时涂抹一次。若是本日是在高原、雪山或者是拍浮这样的地点探花 在线，涂抹的频率应该愈加等闲。